Zo werkt Gerard aan zijn conditie
UPDATE september 2019
1-7 september 99.143 stappen
8-15 september 95.280 stappen
15 -21 september 114.220 stappen
21-28 september 75.226 stappen
Ik liep altijd 10.000 stappen per dag en nu aanmerkelijk meer. Maar ik weet niet of ik dit volhoud.
Jarenlang loop ik al met Fitbit maar nu ben ik langzaam aan het proberen om met de Imagine Run-app te lopen. Dat heb ik hier al gedaan maar ik weet nog niet hoe ik dat terug kan zien.
De plannen voor volgende maand zijn: wandelen op Mallorca en dan denk ik hoger uit te komen.
