Skinnyminds (online)

Voel je fit en vitaal in 6 weken
Kilo's lichter, een fit en vitaal gevoel, beter slapen. Doe mee met het motivatie-afvalplan van Skinnyminds, gewoon op je eigen smartphone, tablet of computer. Na 6 weken voel je je vitaler en zit je beter in je vel. Vanaf € 79,-. Jouw ledenvoordeel: o.a. gratis boek Skinnyminds van Mieke Kosters (normaal € 19,95)

Ineke voor en na SkinnymindsEten staat niet meer centraal

"Hoezo 'wat mag wel' en 'wat mag niet?' Eindelijk ben ik niet meer gefocust op wat wel of niet verstandig is. Dankzij Skinnyminds staat eten niet meer centraal in mijn leven. Een fantastische ervaring. Ik geniet veel intenser van wat ik wel eet en blijf op het gewicht waar ik me prettig bij voel, zónder stress."

Ineke over Skinnyminds


Fitter en vitaler

Wil je net als Ineke graag wat fitter en vitaler zijn? Maar je weet niet hoe? Misschien heb je het al zo vaak geprobeerd. Maar met je drukke leven heb je simpelweg te weinig tijd en ruimte om voldoende te sporten, of om gezond te koken. Natuurlijk wil je dat het een keer lukt:

  • De dag beginnen vol levenslust
  • Tevreden zijn met je gewicht
  • Genieten van licht en gezond eten

Dit houdt het motivatie-afvalplan in

Doe mee met het motivatie-afvalplan! Gewoon op je eigen smartphone, tablet of computer. In 6 weken voel je je gezonder, energieker en vitaler! Start wanneer het jou uitkomt. Kies de cursus dat bij je past.

Cursus afvallen zonder dieet

Je volgt online instructies. Ook krijg je 3 e-mails per week met filmpjes, opdrachten en oefeningen. Die gaan over de volgende onderwerpen:

  • Motivatie: test jezelf!
  • Eten en voeding: hoe val je nu eigenlijk af?
  • Acties: voeding, bewegen, ontspannen, Hoe maak je dat concreet?
  • Moeilijke momenten: korte termijn, lange termijn
  • Gewoontes: Op wilskracht is lastig en ingewikkeld. Als je nieuwe gewoontes aanleert, wordt het makkelijker.
  • Me-time: Beter voor jezelf zorgen. Tijd voor jezelf nemen. Wat zit er achter de eetdrang?
  • Doorzetten, voel je slanker en kijk niet zo naar de weegschaal.
  • Prijs € 79,-

Aanmelden

 

Cursus afvallen zonder dieet - met coachgesprek

  • Complete cursus Afvallen zonder dieet
  • Coachgesprek: in een gesprek van ongeveer een uur geeft een coach bijvoorbeeld handvatten om met het motivatie-afvalplan te starten, of motiveert je als het even tegenzit.
  • Prijs € 99,-

Aanmelden


Omslag boek SkinnymindsJouw voordeel als lid

  • Gratis boek Skinnyminds van Mieke Kosters (normaal € 19,95)
  • Geen verzendkosten (normaal € 3,85)
  • Gratis e-book (normaal € 9,95)
  • Gratis opnames van Het vragenuur (normaal ca. € 17,95)

Voorwaarden


Meer over