10 grootste risico's om te vallen in huis
1. Uitglijden in de badkamer
Vallen in de badkamer komt veel voor. Er zijn verschillende manieren om te voorkomen dat je uitglijdt. Ga je graag in bad, monteer dan een badrandbeugel en leg er een grote antislipmat in. Veiliger is een ruime inloopdouche met een zitje en wandbeugel.
2. Languit in de keuken
Ook in de keuken is een val zo gemaakt. Een simpele oplossing is antislipspray, eigenlijk bedoeld voor de badkamer maar kan net zo goed in de keuken. Dit onzichtbare goedje spuit je op de vloer. Let op: niet te veel, dan wordt de vloer zo stroef dat je juist makkelijk struikelt.
3. Een zwieper op de losse mat
Losliggende (deur)matten en tapijten zijn levensgevaarlijk. Een zwieper is zo gemaakt. Dit los je eenvoudig op met een antislipmat eronder. Of plak antislipstrips onder kleden en matten.
4. Oeps, drempel niet gezien
Ook drempels veroorzaken veel valpartijen. Alle drempels in huis verwijderen is de veiligste optie. Te veel werk of te duur? Kies dan voor een drempelloop, een glooiend profiel dat over de drempel wordt gelegd.
5. Onderuit in het donker
Met looprouteverlichting zie je ook ’s nachts waar je loopt. Zodra je uit bed stapt, floepen de ledlampjes op voethoogte aan en wijzen je de weg naar badkamer of toilet.
6. Van de trap vallen
Eén misstap en je ligt beneden. Zorg voor een stevige trapleuning, liefst aan twee kanten. Plak antislipstrips op de treden. En, belangrijk: laat geen rommel op de trap slingeren.
7. Struikelen over een snoer
Apparatuur, staande lampen, overal in huis liggen snoeren en kabels. Zeker als ze in de loop liggen verhogen ze jouw valgevaar. Met kabelgoten – van aluminium of kunststof – werk je ze netjes en vooral veilig weg.
8. Vallen bij toiletbezoek
Als opstaan lastiger gaat, is het risico dat je onderuitgaat in het toilet groter. Een verhoogd toilet of losse toiletverhoger maakt opstaan makkelijker. Monteer wandbeugels voor extra steun. Liever niet in de muur boren? Er zijn ook losse aluminium frames die je over het toilet plaatst en waarmee je je omhoog duwt.
9. Uit bed tuimelen
Met een bedhek verlaag je de kans uit bed te vallen. Er zijn losse bedhekken die je eenvoudig onder je matras monteert. Voor extra veiligheid is er persoonsalarmering, een alarmknop die je altijd bij je draagt. Zo heb je direct hulp als het toch een keer misgaat.
10. Gladde sokken of panty’s
Gladde vloeren? Loop dan liever niet op sokken of panty’s door het huis. Op blote voeten val je minder snel. Graag warme voeten? Kies dan voor sokken of slippers met een antislipzool.
Veel van de hierboven genoemde producten kun je lenen of huren bij Medipoint en Zuiver Zorg. Als lid van de ledenvereniging krijgt je altijd 10% korting en op sommige producten zelfs 25%. Lees meer over uw ledenvoordeel.
