De 3 grootste misverstanden over diabetes
1. Diabetes is je eigen schuld
Diabetes type 1 kun je niet voorkomen. Bij deze vorm werkt je afweersysteem niet goed, het lichaam maakt daardoor geen insuline meer aan. Als je diabetes type 1 hebt, moet je elke dag je bloedsuiker meten en insuline spuiten.
Diabetes type 2 kun je meestal wel voorkomen. Deze vorm wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde levensstijl. Door op je gezondheid te letten verminder je de kans op diabetes type 2 behoorlijk. De beste adviezen: niet roken, voldoende bewegen en afvallen als je te zwaar bent.
2. Diabetes kom je nooit meer vanaf
Hierover zijn de meningen verdeeld. Sommige artsen zeggen dat het kan, andere vinden van niet. Waar de specialisten het wel over eens zijn: pas je levensstijl aan en je lichaam reageert beter op insuline. Als je diabetes type 2 hebt, mag je in dat geval misschien stoppen met insuline spuiten en in plaats daarvan pillen slikken. Dit geldt helaas niet als je diabetes type 1 hebt. Dan moet je je hele leven insuline spuiten.
3 Met diabetes mag je geen suiker meer eten
Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd. Sommige mensen denken dat je dan geen suiker meer mag eten. Het mag wel, maar met mate. In suiker zitten geen nuttige voedingsstoffen. Het zijn loze calorieën waarvan je bloedsuiker stijgt en je zwaarder wordt. Als je te zwaar bent, reageer je steeds minder goed op insuline. Zo loopt je bloedsuikerspiegel steeds verder op. En dan bestaat de kans dat die niet meer normaal wordt. Zo kun je diabetes type 2 krijgen.