Enkels buigen en strekken

Blijf actief thuis - oefening 11
  1. Strek uw rechterbeen uit.
  2. Beweeg uw voet 10 keer omhoog en omlaag.
  3. Herhaal dit 10 keer voor rechts en 10 keer voor links.

Blijf actief thuis - oefening 11 - enkels buigen en strekken

 

<--  Oefening 10 - op één been staan    Oefening 12 - opstaan uit stoel  -->

Bron URL: https://ledenvereniging.nl/gezond-leven/vitaliteit/in-beweging/enkels-buigen-en-strekken

Contact met de Ledenvereniging

Postadres
Postbus 30
9410 AA Beilen
Telefoon
088 - 383 20 00
E-mailadres
service@ledenvereniging.nl

Chatten

Chat met onze
ledenadviseur

Chat offline

Mail met onze
ledenadviseur