Rug rekken

Blijf actief thuis - oefening 2
  1. Plaats uw voeten op schouderbreedte.
  2. Doe uw handen in de onderrug.
  3. Buig langzaam naar achteren.
  4. Herhaal dit 10 keer.

Blijf actief thuis - oefening 2 - rug rekken

 

<--  Oefening 1 - hoofd draaien      Oefening 3 - benen strekken en buigen (zittend)  -->

Bron URL: https://ledenvereniging.nl/gezond-leven/vitaliteit/in-beweging/rug-rekken

Contact met de Ledenvereniging

Postadres
Postbus 30
9410 AA Beilen
Telefoon
088 - 383 20 00
E-mailadres
service@ledenvereniging.nl

Chatten

Chat met onze
ledenadviseur

Chat offline

Mail met onze
ledenadviseur