Leren leven met een waarheid die je niet wilt kennen
Annemieke Dogan is rouwkundige en zegt: je moet er echt eerst zelf doorheen.’ Het is voelen in je eigen tempo. Alle emoties die vrijkomen door het verlies van een dierbare, zoals boosheid, verdriet, opluchting en angst hebben ruimte nodig. Je moet het aangaan. Als je dat niet doet, gaat het in je lichaam zitten of ontstaan er zelfs psychische klachten.’ Annemiek spreekt liever over rouwomarming dan -verwerking. ‘Je moet leren leven met een waarheid die je niet wilt leren kennen, met een groot verlies.
Tips van Annemieke
- Het allergrootste ‘medicijn’ is naast iemand gaan zitten en luisteren.
- Maak de emotie niet kleiner door te zeggen: ‘Zo’n leeftijd, ik teken ervoor.’ of ‘Ze heeft nu geen pijn meer.’ Durf de emotie te voelen. Wegkijken van die diepe emotie helpt je niet verder.
- Bied praktische steun aan, zonder de regie over te nemen: doe boodschappen, zet een pan soep voor de deur. Of zeg: ‘Vanavond ga ik even wandelen, ik zal om 18.00 uur aanbellen. Heb je zin, ga dan mee.’