Tenenstand

Blijf actief thuis - oefening 6
  1. Ga recht voor de tafel staan.
  2. Plaats uw voeten op schouderbreedte en houd u goed vast aan de tafel.
  3. Ga langzaam op uw tenen staan.
  4. Herhaal dit 10 keer.

Blijf actief thuis - oefening 6 - tenenstand

 

<--  Oefening 5 - benen zijwaarts bewegen    Oefening 7 - hakkenstand  -->

Bron URL: https://ledenvereniging.nl/gezond-leven/vitaliteit/in-beweging/tenenstand

Contact met de Ledenvereniging

Postadres
Postbus 30
9410 AA Beilen
Telefoon
088 - 383 20 00
E-mailadres
service@ledenvereniging.nl

Chatten

Chat met onze
ledenadviseur

Chat offline

Mail met onze
ledenadviseur