Tips om succesvol te veranderen
- Formuleer je doel. Als je duidelijk weet wát je precies wilt veranderen, is het makkelijker om hier naartoe te werken.
- Schrijf de voor- en nadelen op van wat je wilt veranderen. Doe dit voor het oude en het nieuwe gedrag en zowel voor de korte als de lange termijn.
- Maak je gewenste gedrag zichtbaar:
- Hoe zou je de dag starten?
- Hoe merken anderen dat er iets is veranderd?
- Hoe zou je je voelen door die verandering?
- Wat zou je doen die dag? - Bedenk welke gedachten jou in de weg staan.
- Accepteer dat veranderen energie kost. En tijd.
Tijd voor verandering? Volg de online zelfhulpmodule Succesvol Veranderen
In de online zelfhulpmodule Succesvol Veranderen van Mirro leer hoe je jouw verandering succesvol kan laten verlopen. De module is gratis voor leden.
