Thuis fit blijven

Makkelijker dan je denkt! Met deze tips blijf je lichamelijk fit en geestelijk in balans. Lekker bewegen, beter in je vel zitten en ontspannen met hersengymnastiek.

Blijf actief thuis - oudere vrouw doet oefeningen in huiskamer

Blijf actief thuis

corona fit - jonge moeder en peuter doen thuis sportoefeningen op de mat

Door coronacrisis thuis? Zo blijf je fit

Thuis bewegen - Man en vrouw doen oefeningen thuis

Tips om thuis te bewegen

Zelfhulp Grip op coronastress - Moeder probeert te werken te midden van haar kinderen

Grip op coronastress

Mentaal fit - Vrouw met laptop op de bank

Mentaal fit

Hersengymnastiek - zestigers man en vrouw hebben plezier bij televisiespel

5 manieren om je hersenen te trainen

Puzzel-apps - man en vrouw puzzelen op tablet

Puzzelen op tablet of telefoon

man en vrouw liggen op de bak met een tablet

Woordzoeker

Klik&Win - cadeautjes

Klik & Win

vrouw doet buiten op een stoel in het park yoga oefeningen

Online stoelyoga

Paula Jap Tjong is yoglerares doet buiten een oefening op een stoel

Wil je ontspannen? Probeer een lesje Stoelyoga!

Espria Ledenvereniging werkt nauw samen met: Icare, Evean, Zorggroep Meander, GGZ Drenthe, Icare Jeugdgezondheidszorg, De Trans en Zorgcentrale Noord.

Bron URL: https://ledenvereniging.nl/coronacrisis/thuis-fit-blijven

Contact met de Ledenvereniging

Postadres
Postbus 30
9410 AA Beilen

Telefoon
088 - 383 20 00

E-mailadres
service@ledenvereniging.nl